Blog de Exis Fisioterapia

Comprender para moverse con más confianza

Artículos sobre movimiento, dolor, envejecimiento y autonomía, escritos desde la fisioterapia y pensados para trasladar el conocimiento a la vida cotidiana.

Movimiento con contexto

Últimos artículos

Información sobre dolor, ejercicio y envejecimiento para comprender mejor el movimiento y tomar decisiones con más confianza.

Dolor

¿Debería hacer ejercicio si me duele la espalda?

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Envejecimiento

Sarcopenia: más allá de perder masa muscular

Cómo se relacionan la fuerza, la función física y la autonomía, y por qué la edad no cuenta toda la historia.

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Movimiento

Lo que ocurre cuando dejamos de movernos

La inmovilidad como punto de partida de una cascada que afecta a la capacidad física y a la vida diaria.

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El propósito del blog

Información rigurosa que pueda utilizarse

No se trata de acumular consejos aislados. Cada artículo buscará explicar una idea con suficiente profundidad para comprenderla y con suficiente claridad para aplicarla.

Los contenidos son educativos y no sustituyen una valoración sanitaria individual.